garder la tête froide
Garder la tête froide… (et son sang, aussi) face à la météo-yoyo, ses cernes qu’on soupçonne de vouloir descendre jusqu’aux genoux, ses pores qui prennent un peu trop leur aise et son énergie qui redescend.
L’hiver, c’est simple : on s’empaquette jusqu’au front et le tour est joué. L’été, c’est un peu moins crédible. Il fait chaud (quoique, si ça se trouve, l’été sera froid, et toute cette chronique ne servira à rien, il suffira de vous balader nu dehors pour faire du bien à votre épiderme et vos chakras), la sueur bouche nos pores, on traîne des pieds, et on passerait bien les dix prochaines années scotchées à un hamac. Sauf qu’on a une vie à mener et de l’énergie à racheter. Nos solutions.
POUR UNE MINE RÉJOUIE : LES GLAÇONS
La méthode est simple. On ouvre son congélo, on sort quelques glaçons qu’on place, non pas dans un mojito, mais dans un tissu propre avant de l’appliquer sur le visage en petits mouvements circulaires, au moins une trentaine de seconde par zone. A la clé : une peau un peu plus ferme, des rides moins visibles, des poches et cernes dézinguées, un épiderme hydraté et des pommettes toute rose. On applique ensuite sa crème et hop, on dirait qu’on revient d’un séjour de 15 jours aux Baléares alors que nos vacances sont encore (bien trop) loin. Bon marché et efficace.
POUR RETROUVER DU TONUS : LA CRYOTHÉRAPIE
Le froid neutralise les récepteurs et les nerfs sensitifs de la douleur. Il est donc ultra-conseillé en cas de fatigue chronique, courbatures et de manière générale pour redonner de l’énergie. La cryothérapie à corps entier consiste à rester 3 minutes dans un caisson dont la température est comprise de -115° à -160°. Le froid est sec, donc supportable. Notre corps développe ainsi des réflexes contre le froid, ce qui entraîne tout un tas d’effets positifs sur nos pathologies, nos traumatismes et notre épiderme. En revanche, contrairement à ce qu’on peut souvent lire : la cryothérapie ne fait pas maigrir (mais elle tend la peau, et donc peut, à terme, gommer la cellulite).
POUR ÉLIMINER LES TOXINES : LE BAIN DÉRIVATIF
Il consiste à rafraîchir son entrejambe en la trempant dans de l’eau froide pendant une dizaine de minutes deux fois par jour (nos grands-mères l’utilisaient : on a donc enfin la réponse à l’existence des bidets, de rien). Pourquoi? Parce que notre température interne ne cesse de monter depuis des décennies, en raison de notre mode de vie (passer sa journée devant un ordi à écrire des chroniques, par exemple, ça favorise la surchauffe de la zone périanale et les bourrelets, donc). Les toxines s’accumulent, notre corps se dérègle, engendrant maux de tête, insomnies, fatigue, cheveux et teint ternes, jambes lourdes, prise de poids et autres soucis de santé et de beauté. On a deux choix, selon son niveau de flemmardise et celui de son compte en banque. Soit on opte pour le gant de toilettes et la bassine d’eau froide et on frictionne son intimité, tranquillou bilou comme à l’ancienne (contraignant mais gratuit). Soit on achète des poches de gel à conserver au congélateur (payant – environ 20 € – mais pratique). Et pour que ça fonctionne, il faut s’y coller quotidiennement. Mais promis, c’est radical !
© Darya
